おはようございます🐬✨

不定休の為、本日はお休み頂いてます。

早起きし過ぎて…

お勉強タイム入ってました_φ(･_･

これからお掃除して

朝ごはんの支度始める星乃です。

朝ごはんは起きてから…

1時間以内にとるのが理想🪻

理由は体内時計のリセット。　

ホルモンバランスも整いやすくなります。

特にインスンリやストレスホルモンの

コルチゾールが整いやすくなります。

他にも空腹時間が長すぎると

筋肉が分解されやすくなります。

血糖値の安定。

朝食が遅すぎると、お昼ご飯を

食べたら血糖値が一気に上がりやすなり

太りやすくなったりします。

朝は食べられないという方は…

白湯、固形分一口入れるだけでも🙆✨

バナナ1/3本、お味噌汁一口…etc…

もしくは…晩御飯の見直し。

星乃は6月まで除脂肪中。

週に1回は好きな物食べる日を作りながら

マイペースに程良い筋肉作り楽しみます💪

昨日もスタートからラストまで

当店に足を運んでくださったお客様

風が強い中ありがとうございました🙇💕

連休だって事もあり久々のお客様は

150分以上のロングコースばかりでした。

施術中にお手洗いは我慢せずに

何度でも行ってくださいね🩷

施術中にお手洗いに行きたくなるのは

リンパが流れてリンパのお掃除が

進んでるサインです🤲✨

あっ。朝ごはんは起きてから

1時間以内とか言いながら…

もう1時間以上たってしまったので

味見しながら作ってきまーす🍳✨

それでは♡

ここまで目を通してくださった貴方が好き💋

素敵な貴方様💋

愛してまーす💋

皆様にとって愉快で多幸感の日々であります様に🌅🌕️🔯🪱✨🧚🍀💕