更新日：2020年5月21日
筋トレ生活突入(◕ᴗ◕✿)
筋トレ初める時は日々写真に残してるお腹の様子…。
反り腰が改善されて下っ腹が元に戻ってきてます。今年はお腹と太もものマッサージ後に筋トレして様子みてます( ꈍᴗꈍ)
姿勢の癖で使う筋肉が固くなってるので均等の柔らかさにした後の筋トレは良き。
今年のお腹は写真でハッキリ分かるくらい目標に近くなってきてモチベーションあがってます。
後は苦手な継続（笑）
1日2人のお客様応対で自分時間が増えて、最近の楽しみ1人タコパーと1日の野菜セット。大好きなブリトーも手作りして冷凍。手作りだとカロリーコントロール出来るので安心感ー。まだまだ頑張ろーっと｡◕‿◕｡では皆様良い夢見てください♡
おはようございます🌅 何年ぶりかに熱を出してました。 完全に復活しました🙋✨ 熱なのに…太陽の光を浴びたい衝動にかられて背中に太陽を浴びに出掛けて１日で熱が下がりました（笑） 頭にお花畑を育ててるので太陽が必要かなって…。 冗談です。 まだ頭痛が残ってます。 自然が恋しくなりすぎて我慢出来なかった様です。 今日は大事をとってずる休みします🙋 そんな日も良いよね💋 皆様にとって愉快で多幸感の
今晩は🌠 来週あたりから一気に寒くなるようです。 群馬はどうですかね？ 乾燥が凄いので喉ポカポカにしてくださいね♡ マスクつけてるお客様は水分補給をいつもより小まめにが良いそうです。 マスクの中湿気で水分いらない!って脳みそが勘違いしちゃうみたいです♡ 昨日のお勉強会。 物凄く欲しかった答えに近づいた様な気がして、最後声が出なくなって泣きました😭 またお会い出来る機会を与えてもらえたので、ご縁
おはようございます🌅 今日から12月ですね! 今年ももうすぐ…🌠🌠🌠 急遽、参加出来るお勉強会の為に色々と事前準備して自分と向き合って頭の中の事全部書きました。 開業しよう!って決めた時を思い出しました。 決めたらモードに入って集中力が凄くなるのでエネルギーためておかないとです🙋✨ 知らない間に最長47時間集中して眠気さえ無くなります。 考えたら何か始める前ってそんな感じです。 ここに来