久々ブログ

筋トレ生活突入(◕ᴗ◕✿)

筋トレ初める時は日々写真に残してるお腹の様子…。

反り腰が改善されて下っ腹が元に戻ってきてます。今年はお腹と太もものマッサージ後に筋トレして様子みてます( ꈍᴗꈍ)

姿勢の癖で使う筋肉が固くなってるので均等の柔らかさにした後の筋トレは良き。

今年のお腹は写真でハッキリ分かるくらい目標に近くなってきてモチベーションあがってます。

後は苦手な継続（笑）

1日2人のお客様応対で自分時間が増えて、最近の楽しみ1人タコパーと1日の野菜セット。大好きなブリトーも手作りして冷凍。手作りだとカロリーコントロール出来るので安心感ー。まだまだ頑張ろーっと｡◕‿◕｡では皆様良い夢見てください♡