• ManoDiosa

昨日の筋トレ食(人 •͈ᴗ•͈)

簡単なお肉料理にねばねばのオクラサラダ。体重はさほど変わらない今回の減量生活。

体脂肪率が唯一の救い♡

食べなさ過ぎると代謝落ちるので出来るだけ食事はしっかりして筋トレまだまだ頑張ろーっと。

では♡ここまで目を通してくださってありがとうございます。皆様良い週末をお過ごしください(◕ᴗ◕✿)





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2日(月)お陰様で満員御礼です。

明日3日(火)は18時からのご案内が可能です。 膝でフェイシャル練習…。 ふふふ。 フェイシャル練習なのに何故かいつも 太もも流して鼠径部のリンパ流す方に集中しちゃいます。 ダメだぁぁ〜😂