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13日(月)19時からご案内可能です。

お問い合わせご予約お待ちしております🤗✨


10代の時肺炎で入院…その後から風邪を拗らすと咳のし過ぎで肺炎になってしまう星乃😶💦


肺炎は息を吸うのも吐くのも痛くて苦しいんです😱😱😱。。。


風邪引いた時の事考えて呼吸に使われる筋肉を鍛えてます☺️✨


筋肉は裏切らないそうなので💗🌞✡️💞


呼吸で使われる筋肉→横隔膜と肋間筋


鼻から息を吸って【お腹を膨らます】

口から吐く【お腹の空気抜く】


寝ながらする方が効果あります💗


苦しくならない程度に

吐き切るよう心がけてます。

吸うスピード変えたりもしてます😍✨


寝れない時…ゆっくりと腹式呼吸すると

自分の吐息でいつの間にか寝れたりもするんです🌌✨


皆様にとって愉快な週明けでありますように。


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2024/03/13(水)お問い合わせありがとうございます🙇

3月に入って…。 というより今年に入ってというより…。 もう後何ヶ月かで来年ですね😂✨ そしてご新規様のお問い合わせが多く、群馬県への異動や新生活の方が増えている事をしみじみ感じております🙇💕 ようこそ群馬へ🙋 セラピスト兼オーナーの星乃です。 現在研修中でご新規様の受け付を控えております。 ですが、研修終わって落ち着いたら受け付け開始します。 それまで、しばらくお待ちくださいね! 研修は

2024/02/29(木)閏年🤲✨

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