top of page

13日(月)19時からご案内可能です。

お問い合わせご予約お待ちしております🤗✨


10代の時肺炎で入院…その後から風邪を拗らすと咳のし過ぎで肺炎になってしまう星乃😶💦


肺炎は息を吸うのも吐くのも痛くて苦しいんです😱😱😱。。。


風邪引いた時の事考えて呼吸に使われる筋肉を鍛えてます☺️✨


筋肉は裏切らないそうなので💗🌞✡️💞


呼吸で使われる筋肉→横隔膜と肋間筋


鼻から息を吸って【お腹を膨らます】

口から吐く【お腹の空気抜く】


寝ながらする方が効果あります💗


苦しくならない程度に

吐き切るよう心がけてます。

吸うスピード変えたりもしてます😍✨


寝れない時…ゆっくりと腹式呼吸すると

自分の吐息でいつの間にか寝れたりもするんです🌌✨


皆様にとって愉快な週明けでありますように。


 
 
 

最新記事

すべて表示
太田のお祭り…お知らせ👘✨

7/20(日)は太田祭りが開催されます。 太田市周辺交通機関の規制があります。 当日ご予約のお客様には 一応お声がけさせて頂いてます🙇✨ ご予約検討中のお客様は念の為 交通機関の規制のご確認もお願いします。 https://www.city.ota.gunma.jp/up...

 
 
 
2025/07/15(火)お陰様で満員御礼です。

こんにちは🌅 お仕事お疲れ様です🍀 久々の12時にくらいに お昼休憩頂いてる星乃です👀✨ 本日はお陰様で満員御礼となりました。 ありがとうございます😊💕 台風みたいな風がふいてたり 雨が上がったり止んだりとしていますね。 気圧の変化に敏感な方は...

 
 
 

Komentar


Ⓒ2019メンズエステ&(レディース可)サロンManoDiosa
bottom of page