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今日は良い子の日。

あさんぽしない日はトランポリンか

自転車コギコギして有酸素します。

トランポリン5分は良くないと思い

あの後自転車をきつい設定から

1番弱いのに設定したら楽しくて長めに

漕ぐことが出来ました🐣💕

追い込んでも続かないので

ゆるゆる甘々が丁度良いみたいです🏋️

皆様にとって愉快な日でありますように🌅