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2025/01/21(火)穏やか♡

執筆者の写真: ManodiosaManodiosa

こんにちは🌅


風も少なくて穏やかな天気♡

昨晩は雨が降っていたんですね。

空が綺麗に洗われた感じです。


朝散歩と筋トレ出来て、タンパク質意識したおにぎり🍙握ってこれた星乃です🥰💕


やっと少しずつですが、自分のルーティンに戻れてきてます。


人よりも遅いんだ…。

夜にやる事リスト作って、

朝に見直してきっぱりとやらない事を

決めるのが最近の私です。


お腹を直接鍛えてないんですが…

お腹が強烈に筋肉痛です。


これは腹式呼吸のお陰だと思ってます。


夏までに身体の引き締めを

頑張ろうと想ってる皆様。 

今すぐに出来る事をやりましょう🤲💕


更に一緒にコツコツやりましょう🤸🤸🤸


本当に最初は1分〜3分からでも良いの♡

長い目でみてコツコツとチリツモ♡


それでは♡


この後ご来店のお客様。

お会い出来る事を楽しみにしてます🥰💕


ここまで目を通してくださった貴方が好き💋


素敵な貴方様💋


愛してまーす💋


皆様にとって愉快で多幸感の日々であります様に🌅🌕️🔯🪱✨🧚🍀💕



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