おはようございます🌅

週末金曜日♡

明日はお休みですかね？

週末にテンションあがる方はいますかね？

若い時は週末に近づくにつれて

元気を取り戻してた星乃です🙌

筋トレで背中をちょっと追い込んでます。

背中が筋肉痛なんですが…

背中の筋肉痛は少しだけ肩こりに似てる感覚。

気のせいかな…。

肩こりよりも

柔軟さがある筋肉痛の様に思えます。

もみ返しもこんな感じだったかな…。

もみ返しは回復期なんて言ったりもします。

筋肉痛はまだ解明されてない事が多いので

とっても深いです。

筋トレして1ヶ月で身体につく筋肉は

これだけ→🤏

缶詰みかんの粒…二分の一くらいかな…。

ちょっぴりしかつかない。

筋肉つき辛いのでコツコツのチリツモで

ボディメイクを楽しんで習慣化してます🥰

それでは♡

週末金曜日。

お仕事無理せず…無理したり…

心も身体も元気で健康に行ってきてくださいね。

お仕事、いってらっしゃーい🧚💕

ここまで目を通してくださった貴方が好き💋

素敵な貴方様💋

愛してまーす💋

皆様にとって愉快で多幸感の日々であります様に🌅🌕️🔯🪱✨🧚🍀💕