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2025/01/27(月)お陰様で満員御礼です。男性も…

執筆者の写真: ManodiosaManodiosa

今晩は🌛


お仕事お疲れ様です🤗✨


女性にはPMSというものが毎月あって大変…。


だけどね…

男性にも毎月起こるわけでは無いですが…

PMSのような症状を感じる事があるんです。


これは「IMS」とよばれてます。

テストステロンのホルモン変動や

ストレスが原因とされています。


具体的には、イライラ、不安、疲れやすさなどが起こることがあります。


毎月必ず起こるわけではなく

生活環境や体調に左右されたりします。


心と身体。その両方が元気で本当の健康。


IMSを強く感じる方は専門家に相談するの🙆✨


病院嫌いな方は…

ご自身の心身の状態と生活環境を記録して

パターンを把握したりするの良いです🙆✨


病院が1番だけどね😌💕


記録って最初は面倒くさいんですけど…

慣れたら楽。


女性は毎月あるので、

私は2年前からアプリで管理してます。


男性は毎月あるわけではなく…

強く感じる方は毎日な方もいます。



ご自身で何故だから分からないけど…って

鬱ではなく…なんなんだぁーって…

悩んでしまう方も…。


何故を理解したら対策見えてくる事もあります。


管理してると無理しちゃいけない日が

分かるので同時にやる事リスト減らしたり

心の栄養補給したり♡休んでみたり♡


毎日がより楽しく過ごせて

キラキラします🥰✨


それでは♡


この後も元気いっぱい幸せいっぱいの星乃で

お待ちしております。


宜しくお願いします🐬✨


ここまで目を通してくださった貴方が好き💋


素敵な貴方様💋


愛してまーす💋


皆様にとって愉快で多幸感の日々であります様に🌅🌕️🔯🪱✨🧚🍀💕






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