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お腹空くのが止まらないです。

殆どの女性に毎月起こる

PMS症状発生中です。

食べても食べても

お腹が空く理由は…

生理を起こすのに

それだけエネルギーが必要だから。

そして食生活が乱れて

栄養が偏ってると…

食欲お化けが出てきちゃう。

私の場合。

鉄分が足りなすぎた気がします。

今日からあさりおにぎり。

そして出来るだけ…3食食べる。

栄養偏り過ぎてたので

食事気をつけて心も身体も

益々元気いっぱいでいきます🫶💕