昨日は半身浴するつもりが、ストレッチしていつの間にか寝てました。

世界人口で朝型人間は40%夜型人間30%残りは朝型と夜型の中間が30%だそうです。

朝型、夜型人間、中型人間と言わるのは脳が最高のパフォーマンスで動ける時間が関係しているようです。

睡眠も目覚めも大切なんだなぁ〜と学びました☺️💗

夜どーしても寝れなくて寝れなくてと悩んでいる方はもしかしたら…元々夜型人間なのかなぁぁ🤔💗

…47時間寝た事もあり、2日間起き続けて仕事してた事もあります。身体は至って元気な感じでした😀✨

身体って面白いです。